Elektwonik eksitasyon nan misk vès ems antrennman entelijan

Elektwonik nan misk eksitasyon vès

Q&A:

K: Si apre peryòd garanti a ekspire, gen yon pwoblèm ak pwodwi a, ki sa mwen ta dwe fè?

A: Nou sipòte ou voye li nan nou, nou ede reparasyon, ou sèlman bezwen peye depans anbake ak antretyen, nou pral ofri ou ak pi bon pri a reparasyon .

K: Èske li ka itilize nan ansèyman gwoup?

A: Wi, yon sèl sistèm ka kontwole 20 moun an menm tan an .

K: Èske ou se yon faktori oswa konpayi komès?

A: Nou se yon konpayi ki se jwenti a nan komès ak endistri .

K: Èske ou sipòte echantiyon pou bon jan kalite revizyon?

A: Wi . Nou sipòte voye echantiyon, echantiyon bezwen chaje pri a echantiyon ak pri anbake .

K: Èske gen nenpòt ki rezon ki fè ou pa ta dwe itilize laElektwonik nan misk eksitasyon vès?

A: machin nan pa dwe itilize pa moun ki gen maladi kè, stimulateur oswa lòt aparèy elektrik enplantasyon, pandan gwosès, ak yon predispozisyon nan kriz malkadi oswa Fitting .

K: Èske mwen ka manje imedyatman anvan antrennman?

A: Yo nan lòd yo reyalize yon efè antrennman pi gwo ou ta dwe konsome segondè-karb manje 2 . 5 a 3 èdtan anvan sesyon an . Ou pa ta dwe manje de zè de tan anvan antrennman pou fè pou evite malèz nan vant.

Plis rechèch sou EMS nan espò

Èske w gen itilize elektwonik eksitasyon nan misk (EMS) pou 20 dènye ane yo kòm tou de yon atlèt ak antrenè, mwen te souvan mande poukisa li pa te adopte kòm yon metòd fòmasyon regilye . ki baze sou eksperyans mwen, EMS Smart Teknoloji Travay efektivman amelyore fòs ak amelyore . pwoblèm nan fevriye 2012 nan NSCA a nan NSCA aJournal of Force and Condition RechèchPli lwen sipòte sa a ak yon atik pa Girould et al . ki gen tit "sèk-peyi fòmasyon fòs vs . eksitasyon elektrik nan Sprint naje pèfòmans ."

Etid la, ki te fèt nan Inivèsite Poitiers an Frans, konpare EMS ak konvansyonèl sèk-peyi fòmasyon fòs pou nasyonal-nivo Sprint naje . ven-kat naje (12 gason, 12 fanm), mwayèn 22 ane fin vye granmoun, yo te divize an twa gwoup: yon sèl ki te swiv yon konvansyonèl pwogram sèk, yon lòt itilize EMS Smart, epi yo te fè yon lòt bagay, yo te fè yon lòt gwoup, yon lòt bagay ki te itilize yo, yon lòt bagay ki te itilize yo, yon lòt gwoup ki te itilize nan tout la, yon lòt bagay ki te itilize yo, yon lòt gwoup ki te itilize nan tout la, yon lòt bagay ki te itilize yo. Regilye 1 0 sesyon naje chak semèn sou kat semèn . atlèt yo te teste anvan (W0), imedyatman apre (W4), ak kat semèn apre fòmasyon (W8) . Chèchè analysé koupl tenten pandan tout tan tout tan CROWS, ak strong shongs nan yon tan ki gen rapò ak tout tan tout tan, ak yon strong shongs.

Rezilta

Apre peryòd fòmasyon an, yo te yon ogmantasyon siyifikatif nan vitès vle di naje obsève nan tou de gwoup la fòmasyon fòs (yo) ak gwoup la elektwo-eksitasyon (ES), ak tou de gwoup kenbe amelyorasyon vitès kat semèn apre fòmasyon . pa te gen okenn diferans siyifikatif ant gwoup yo ak ES gwoup yo nan nenpòt ki pwen, pandan y ap gwoup la (c) gwoup yo te montre yo nan tout pwen yo (3

Enteresan, apre kat-semèn EMS Smart antrennman peryòd la fòmasyon, longè konjesyon serebral siyifikativman amelyore pou gwoup la S, men se pa pou ES yo oswa C gwoup . to konjesyon serebral amelyore pou tou de gwoup yo S ak ES, men se pa pou C Group . rezilta sa yo mete aksan sou efikasite nan EMS Smart Teknoloji nan Enhancing nan Enhancing Athancing nan, yo te mete aksan sou EMS STREETING FROMMENT ATHANCING, ATHANCING ATHANCET ATHANCET ATHANCET NAN ATHANCET. Metòd .

Yon egzamen nan koupl pik nan kondisyon konsantrik nan 60 ak 180 degre pou chak dezyèm apre peryòd la fòmasyon kat-semèn revele ke gwoup yo S ak ES ekspoze amelyorasyon siyifikatif, pandan y ap gwoup la C pa t '. lè ekzamine inik ak izometrik kondisyon yo nan 60 degre pou chak dezyèm nan sa yo ki te konstan nan sa yo konstan nan sa yo konstan nan sa yo konstan nan sa yo konstan nan sa yo konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki konstan nan sa yo ki konstan nan sa yo ki konstan nan sa yo ki konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo ki te konstan nan sa yo. peryòd .

Te etid la: te regilye aktivite fizik yo te jwenn yo dwe yon estrateji ogmante kapasite fè egzèsis nan pasyan ki gen ensifizans kadyak kwonik (CHF) . Next nan fòmasyon andirans tou electromyostimulation (EMS) nan kwis ak misk gluteal nan yon lòt moun ki te fè yon lòt moun ki te fè yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite nan yon gwo kapasite ki te ogmante nan yon gwo kapasite nan yon gwo kapasite ki te fèt nan yon gwo kapasite ki te fèt nan yon gwo kapasite ki te fèt nan yon gwo kapasite ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo te fè yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo te fè yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo te fè yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo te fè yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo te fè yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo fè yon lòt moun ki te fèt nan yon lòt moun ki te fè yon ti misk ki te fèt nan yon lòt moun ki te fèt nan yon gwo kapasite pou yo fè yon lòt moun ki te fèt nan yon lòt moun ki te fè yon ti misk ki te fèt nan yon lòt moun ki te fè. (Exems)) an konparezon ak terapi EMS limite a sa sèlman glute ak misk janm (limen) .

Metòd: 31 moun ki te konplete pwogram fòmasyon EMS la . ki estab CHF pasyan (NYHA Klas II-III) te resevwa swa Exems (18 pasyan, 11 gason, vle di laj 59.8± 13 . 8 ane) oswa limen (13 pasyan, 10 gason, 63 . 6 ± 9 . 4 ane). Fòmasyon te fèt pou 10 semèn de fwa chak semèn pou 20 min, nivo a nan aktivite chak jou rete chanje. Efè sou kapasite fè egzèsis, fonksyon vantrikul gòch (EF - fraksyon ekspilsyon) ak QoL (bon jan kalite nan lavi) yo te evalye.

Rezilta: QOL te jwenn yo dwe amelyore nan tout domèn nan SF -36 Kesyonè a . Nan gwoup la Exems te gen yon amelyorasyon siyifikatif nan domèn fonksyone fizik la(54.09± 29 . 9 a 75 . 45 ± 15.6, p =0.48) ak wòl emosyonèl (63.63 ± 45.8 a 93.93 ± 20.1 p =0.048). Limems Group te montre siyifikatif amelyorasyon nan vitalite a domèn (37.5 ± 6.9 52.8 ± 12.5, p =0.02). Te gen yon ogmantasyon siyifikatif nan absorption oksijèn nan papòt aerobic nan tout gwoup (exems: +29.6%, p<0.001; limEMS +17.5%, p<0.001). EF -increased from 36.94±8.6 to 42.36±9.1% (+14.7%, p=0.003) in the exEMS group (limEMS 37.7±3.6 to 40.3±5.9% [+6.9%, p=0.18]).

Konklizyon: EMS kontribye nan yon bon jan kalite amelyore nan lavi epi yo ka amelyore absorption oksijèn ak EF nan CHF . Li kapab yon terapi altènatif nan pasyan CHF ki otreman kapab antreprann fòm konvansyonèl nan fòmasyon fè egzèsis .}