An tèm de efè egzèsis, antrenè pèsonèl ems konsepsyon metòd fòmasyon efikas nan misk atravè pulsasyon fòmasyon inik. Se konsa, li sèlman pran 23 minit nan fè egzèsis pasif yon fwa pa jou yo bati misk. Dapre done yo, antrenè pèsonèl ems itilize sis mòd fòmasyon diferan pou efektivman antrene misk yo epi ajiste diferan fòm vag nan diferan gwoup misk.
Dènye kostim entelijan ak teknoloji ems ki pi avanse an te doue ak fonksyon kapasite san parèy. Li pote ou plis tan ekonomize, pi efikas, pi enteresan fason fizik egzèsis.
Elektwòd fib ajan
pi bon kondiksyon enpilsyon elektrik
ka amelyore efè egzèsis la
pi alèz.
Trè lejè konsepsyon, pafè anfòm kò a.
ems antrenè pèsonèlamelyore andirans nan misk, diminye sikonstans
Chanjman yo nan EMS nan andirans fòs nan vant ak sikonstans yo te etidye:
Patisipan yo te 40 granmoun sou yon peryòd uit semèn.
16 moun nan gwoup kontwòl la te entèdi nan fòmasyon espò pou 8 semèn. 24 moun nan gwoup eksperimantal la sèlman itilize ekipman EMS pandan eksperyans la.
Twa seri done yo te kolekte anvan, pandan ak apre eksperyans lan. Chak seri done enkli fòs kontraksyon izometrik nan vant (kolekte pa myotensiometer izokinetik) andirans nan misk (tès woulo vant ACSM), mezi sikonstans nan vant, ak kesyonè satisfaksyon patisipan yo.
Rezilta yo te montre ke nan gwoup eksperimantal EMS, fòs nan vant ogmante pa 58 pousan, andirans nan misk nan vant ogmante pa 100 pousan, ak sikonferans ren diminye pa 3.5cm. An menm tan an, tout patisipan yo nan gwoup sa a te kwè ke vant yo te vin pi kontra enfòmèl ant, ak 13 nan yo (54 pousan) kwè ke pwèstans yo te vin pi dwat.
Baj popilè: Ems antrenè pèsonèl, founisè, manifaktirè, Customized, achte, pri, sitasyon
