Antrennman jwenti-zanmitayAnpil moun ki aje soufri soti nan yon pwoblèm komen men feblès - jwenti douloure. Jwenti ki fè mal deranje lavi nan plizyè fason, ki gen ladan
fè travay senp difisil pou fè. Natirèlman, fè egzèsis afekte pa sa a, fè sesyon eksitasyon nan misk elektrik
espesyalman itil. Paske eksitasyon nan misk elektrik vize fib nan misk gwo twou san fon ak aktive alantou 90% nan misk, li
pèmèt yon antrennman tout kò ki ekivalan a 3 èdtan nan fè egzèsis konvansyonèl nan jis 20 minit. Sa vle di ke pi gran moun
pa oblije estrès jwenti yo pou yon woutin egzèsis ki gen enpak, olye de sa, yo ka pase jis 20 minit ranfòse yo.
misk.
Abòde fib nan misk ki difisil pou jwenn (e ki ka deteryore)Moun ki pi gran yo soufri deteryorasyon nan misk paske misk diminye ak laj. Sepandan, jan yo te mansyone nan pwen anvan nou an,
egzèsis konvansyonèl yo ka byen taks pou granmoun aje yo, pi miyò paske nan efè li sou jwenti yo. EMS, sepandan,
ofri yon solisyon gwo nan ke li vize fib nan misk pwofon ak difisil-a-rive nan yon ti kantite tan (20 minit). Paske
presyon an redwi sou manm yo ak jwenti yo, fòmasyon ka fè pi regilyèman epi ak konfyans, piti piti amelyore yon
fòs miskilè granmoun aje.
Bati balans, diminye risk pou yo blese
EMS ka bati fòs misk an jeneral, men li ka itilize tou pou sib nenpòt zòn feblès oswa dezekilib, diminye risk pou yo.
blesi ak ede ou fè nan pik ou. Paske EMS pèmèt ou konfyans ak alèz bati fòs, espesyalman
nan nwayo yon moun, balans lan ki te deja pèdi ak laj ka retabli. Sa a itil espesyalman pou granmoun aje yo paske
li diminye risk pou yo blese ak tonbe, ki souvan koze pa pèt balans yo.
Amelyore dansite zo
Nan anpil granmoun aje, sitou fanm apre laj 50 an, kraze zo (resorption) depase fòmasyon zo ak pèt zo souvan.
akselere. Sepandan, yo te jwenn ke yon ogmantasyon nan tou de fòs nan misk ak mas kò mèg nan granmoun aje ka mennen nan yon
amelyorasyon ak antretyen nan dansite mineral zo.
