KISA EMS AK KI JAN POU TRAVAY?

EMS (Elektrik nan misk stimulation) se yon antrennman tout kò a avèk èd nan enpilsyon ekstèn elektwonik. Pandan yon antrennman konvansyonèl, kontra misk ou lè l sèvi avèk enpilsyon elektrik (bioelectronics); ak EMS sa a efè entansifye epi ou ka reyalize pi gwo rezilta nan yon peryòd ki pi kout nan tan.

Stimulasyon nan misk elektrik (EMS) itilize pulsasyon ba-frekans nan kouran elektrik yo aktive misk yo zo.

Plis pase 90% nan misk ou yo pral angaje pandan yon sesyon 20-minit. (Yo nan lòd yo rive jwenn nivo sa a nan angajman, ou ta gen depanse èdtan nan jimnastik la ap fè yon antrennman gwo entansite.

EMS se syantifikman pwouve e se pafè pou tout nivo kondisyon fizik. Pa gen pwoblèm si ou se yon debutan oswa yon atlèt pwofesyonèl, ou pral benefisye de fòmasyon sa a ki ogmante pèfòmans ou byen vit ede ou yo rive jwenn objektif kapasite ou.

EMS se sekrè a nan selebrite ak fason ideyal la fè ou jwenn nan fòm, pèdi grès fè tèt di kò oswa diminye doulè nan do.

BILDEN MIZIK AK OGASMAN FGS

Pèdi fòs fizik se pa sèlman sou aje, li se tou ak jan de vi sedantèr nou mennen, se pou li k ap travay lè siplemantè nan devan yon òdinatè oswa ak depans tan nan reyinyon yo. Si ou ap chèche bati nan misk ak ogmante fòs, anjeneral ou gen pase yon anpil nan tan presye ou nan jimnastik la.

Avèk EMS, ou sèlman bezwen 20 minit nan fòmasyon pou chak semèn jwenn nan fòm ak yo rive jwenn objektif kapasite ou. Anplis de sa, EMS diminye risk pou yo aksidan an konparezon a antrennman konvansyonèl kote teknik kòrèk, patikilyèman ak pwa lou, ka mennen nan aksidan.

Dapre etid, EMS ka ogmante fòs maksimòm pa 8-9% apre w fin ranpli sèlman 4 sesyon fòmasyon EMS. Kapab maksimòm fòs dinamik ap ogmante pa yon mwayèn de 17%. Avèk 6 semèn nan fòmasyon EMS, estabilite ak dinamik fòs andirans amelyore anpil.

Ogmante rezistans ak vitès

Nou ofri espesifik EMS Pwogram konsantre sou andirans ak vitès ofri ou pi gwo avantaj nan tout rejim fòmasyon ou an. Byen li te ye atlèt itilize EMS ak sèten modèl mouvman amelyore pèfòmans.

Etid yo montre ke pèfòmans andirans amelyore pa 71% ak konnen pèfòmans jeneral ogmante pa 84% ak Fòmasyon EMS.

Fòmasyon efikas andirans gen pou objaktif pou ogmante dansite nan mitokondri ak kantite kapilè; Se poutèt sa, sikilasyon san ak ekipman pou oksijèn ogmante. Pwogram EMS konsantre sou frekans ba elektrik ak pulsasyon endividyèl kout ki chanje ant tansyon ak detant. Sa a ranfòse sikilasyon nan misk yo ak tisi ki antoure, bati kapilè nouvo ak rezilta nan yon rezèv pi bon nan eleman nitritif nan misk yo. Ou pral bati mas nan misk mèg pandan y ap boule grès an menm tan an!

Sipòte pwa pwa

Pwomès nou an pou ou: nou pa pwomèt sa nou pa ka satisfè!

Lè se sèlman fè egzèsis 20 minit pou chak semèn, ou pa ka pèdi depase kadav san tou rete soude ak yon rejim alimantè sèten. EMS konbine avèk yon beuger oswa pitza chak jou pa travay. EMS Faktori faktori ofri ou sèvis la konsiltasyon pi byen reyalize objektif ou, pa gen pwoblèm si ou ap chèche pèdi pwa ak / oswa kò grès oswa si ou jis vle santi yo pi byen ak chanje oswa bwa nan yon mòdvi an sante.

Mas an plis nan misk ou genyen, ki pi wo nan pousantaj metabolik ou vle di ou boule plis kalori. Se poutèt sa, kenbe ak ogmante mas nan misk se faktè prensipal la dèyè diminye kò grès. EMS Fòmasyon stimul plis pase 90% nan misk ou an menm tan an, ranfòse metabolis ou ak ede ou pèdi grès kò pi fasil.

Etid yo pwouve ke yo te pèdi anpil grès nan kò, espesyalman nan ren an ak ranch yo, pandan y ap misk yo te bati nan janm yo, bra anwo ak nan kòf lestomak yo ansanm. Efè adisyonèl yo se rediksyon nan selulit, amelyore sikilasyon san, sere boulon tisi konjonktif ak po sere. Ansanm ak yon rejim alimantè ki byen balanse, ou pral rive nan objektif ou nan pa gen tan.

Terapi ak reyabilitasyon

Èske w ap travay devan yon òdinatè epi soufri de doulè nan do?

Sa a se pwoblèm ki pi komen nan mond la jodi a epi yo ka redwi, menm geri, pa EMS. Avèk EMS ou estimile gwoup misk pwofon-chita ou yo, souvan trè difisil sib ak tretman konvansyonèl yo, ki pral aktive ak ranfòse, Se poutèt sa konpansasyon pou nenpòt ki dezekilib. EMS tou gen yon "efè detant" kòm frekans diferan ak paramèt yo te itilize ankouraje rekiperasyon nan misk yo.

EMS se avèk siksè itilize pou Terapi Reyabilitasyon apre aksidan oswa yon operasyon yo nan lòd yo devlope ak prezève misk yo. Kòm EMS Fòmasyon se dou sou jwenti, ka devlopman nan misk dwe te pote soti byento apre li fin gen yon operasyon.

Etid nan Inivèsite Bayreuth, Almay te pwouve ke EMS konbat maladi dèyè anpil efikasite. Misk gwo twou san fon yo angaje ak ankouraje, fè metòd fòmasyon EMS tan-ekonomize, trè efikas, ak antye-kò antrennman ki jenere efè sante pozitif, tou de ki ka geri ou ak prevantif.

Soti nan 49 moun ki gen maladi tounen ki te patisipe nan etid la:

88.7% te santi yon rediksyon nan doulè nan do ak siyifikatif sekou nan 38,8% nan ka yo.
Frekans ak entansite nan doulè nan do te redwi anpil pandan delè fòmasyon an.
Nan 44% nan ka yo ak doulè nan do kwonik, maladi sa a disparèt totalman apre fòmasyon ak EMS.

Amelyore pèfòmans atletik

Rechèch Estatistik nan Inivèsite Bayreuth, Almay ak Alman Espò Inivèsite Kolòy la demontre ke ou ka ogmante pèfòmans espò ou pa fòmasyon ak EMS:

Te ogmante kapasite pèfòmans obsève nan 84% nan patisipan yo.
Maksimòm fòs te ogmante pa 17% apre sèlman 4 sesyon fòmasyon.
Te konsiderab ogmantasyon nan andirans obsève nan 71% nan patisipan yo.
Apre 12 sesyon, valè fòmasyon-andirans fòmasyon leve nan 108%.
Nan konparezon a fòmasyon pwa tradisyonèl, EMS se 40% plis entansif.
KESYON MOUN POZE SOUVAN

ÈSKE MWEN KAPAB FÈ EMS FMASYON NAN LT PERYD?
Wi, ou ta dwe travay deyò regilyèman menm jan ak fòmasyon konvansyonèl yo. Malgre ke ou pral wè rezilta pi vit, EMS bon tou pou kenbe fòs nan misk.
Èske EMS danjere?
Non. EMS itilize eksitasyon ba-frekans aktyèl ki se pa danjere nan tout. Pwojeksyon elektrik nan misk yo itilize pou rezon ki ka geri tou. Rezon ki fè la se ke misk nou travay toujou ap itilize enpilsyon elektrik ki kòmanse chak mouvman. Avèk EMS enpilsyon sa yo ranfòse pa enpilsyon elektrik ki soti deyò.
ÈSKE TOUT MOUN KI FÈ EMS FINGMASYON?
Si ou an sante, pa gen okenn efè negatif ki asosye ak EMS Fòmasyon. Nan ka ou gen nenpòt kondisyon pre-ki egziste deja oswa maladi egi, ou ta dwe abstrenn nan fòmasyon ak EMS. Ou ta dwe evite tou EMS Training si ou ansent, si ou gen maladi febril egi, oswa si ou gen yon pesemaker. Anplis de sa si ou pa gen dwa fè nenpòt ki lou chaj oswa espò vaste, ou ta dwe evite EMS Fòmasyon.
KILÈ mwen ka wè rezilta yo?
Ou pral deja santi vitalized apre premye sesyon fòmasyon ou an. Apre yon sesyon fòmasyon kèk, pwèstans ou pral amelyore. Tou depan de aktyèl kondisyon fizik ou ak konpòtman nitrisyonèl, rezilta yo mezirab ak vizib apre kat a sis semèn nan fòmasyon regilye, egzanp, pouvwa ogmante, pi wo andirans & vitès, viraj. Rekòmandasyon nou an se 1 sesyon fòmasyon pou chak semèn pou 10 premye semèn yo. Apre sa yon lòt sesyon fòmasyon pou chak semèn ap travay sou andirans ka ajoute.
ÈSKE KOUNYE A ELEKTRIK KAPAB MANDE K? MWEN?
No enpilsyon nan ba-frekans sèlman ap travay sou stri misk striye yo, pa ògàn tankou kè an.
ÈSKE gen nenpòt efè asosye ak EMS?
Non. An referans a plizyè etid, EMS pa gen okenn efè segondè negatif pou moun ki an sante. Okontrè, gen anpil benefis pou pwomosyon sante, debarase m de doulè nan do ak ranfòse kò ou. EMS te itilize nan fizyoterapi pou plizyè ane ak Se poutèt sa, okipe anba sipèvizyon, se totalman an sekirite.