Apre D ', kit se soti nan yon aksidan, boule, dezòd oswa nenpòt lòt kòz, retounen nan yon woutin antrennman ka ekstrèmman difisil, espesyalman si misk ou yo te febli kòm yon rezilta. Pandan tan sa a, anpil moun jwenn motivasyon yo nan yon tout tan ba, pandan y ap difikilte pou yo travay nan pwoblèm sa yo ka difisil ak tan konsome. Se konsa, sa mennen nou nan kesyon an - èske EMS ka itilize pou reyabilitasyon oswa pou rekòmanse kondisyon fizik ou ankò?
Sa Nou Konnen
Yon tan efikas sesyon EMS Fitness 20 minit ka tout bon opsyon pou fè ou ale ankò. Manm nou yo soti nan yon varyete orijin, soti nan laj 16 jiska 85 ane, ak diferan nivo kondisyon fizik ki sòti nan premye fwa rive nan atlèt elit, ak ak yon seri de kondisyon fizik diferan ak aspirasyon. Youn nan tèm komen kèlkeswa yon moun demografik, se nesesite pou antrene apre aksidan yo vin anfòm ak fò ankò (oswa pou premye fwa yo).
Etid yo montre ke fòmasyon EMS retire nesesite pou pwa lou lè yo konbine egzèsis konsantre sou pwa kò ak yon estimilis nan misk elektrik ki aktive ~ 90 pousan nan fib nan misk ou yo, espesyalman fib rapid-kontraksyon ki pa anjeneral itilize anpil pandan egzèsis tipik. Pou egzanp, yon moun ki rekipere nan yon blesi nan manm pi ba yo pral oblije limite chaj yo lè yo kòmanse fòmasyon ankò, epi rezilta jwenn yon estimilis fòmasyon pi piti. Anplis de sa, ajoute chaj ka kite moun yo santi yo krentif ak risk re-blese si yo pa fè atansyon. Estimilis nan misk elektwo ka itilize amelyore fòs yo pandan yon kontraksyon izometrik, ki ka Lè sa a, pwogrese nan mouvman dinamik san yo pa ajoute chaj siplemantè - rezilta a, yon estimilis fòmasyon ki ba-risk, amelyore nan yon espas ki pi kout nan tan.
