Malgre ke tou de yo deja pratike toupatou, toujou gen dout sou operasyon aktyèl la nan TENS ak EMS. Se poutèt sa, nan pòs sa a, nou vle di ouki diferans prensipal yo, ki jan yo chwazi TENS oswa EMS ak avantaj yo. Sètènman, yo se de teknik ki gen rapò dirèkteman ak eksitasyon, men nou ka jwenn gwo diferans ant yo.
ki sa ki TENS?
Non li se yon abrevyasyon angle poueksitasyon nè elektrik transkutane. Teknik sa a itilize poudiminye doulèatravè kontwòl, kidonk li voye sèvo a plezi enfòmasyon sansib olye ke enfòmasyon ki koresponn ak doulè a. Sansasyon an sanble ak yon pikotman ki eksite sèlman fib sansib.
ki sa ki EMS?
EMS vle di eksitasyon nan misk elektrik epi li responsab pou fè misk yo travay atravè enpilsyon elektrik apwopriye a pou lakòz yon kontraksyon nan misk nan yon entansite Predetermined sou itilizatè a. Se estimilis la pwodwi dirèkteman sou misk la vle atravè yon ekipman elektwòd-ekipe, amelyore kondisyon fizik ak viraj zòn nan. Li gendiferan itilizasyon espòtif, terapetik ak ayestetik.
Diferans prensipal ant teknik TENS ak EMS
Ann pran yon gade rapid nan diferans ki genyen ant de teknik sa yo. Sou yon bò, objektif li yo: pandan ke TENS jenere pulsasyon yo aji kòm yonkalman, EMS pouswiv travay nan misk. Sa a se gwo diferans ki genyen ant yo, paske si w ap chèche diminye doulè a ki sitiye nan yon sèten zòn nan kò a, w ap itilize teknoloji TENS, men si w bezwen amelyore kondisyon fizik ou oswa pèfòmans, pami lòt bagay, li se rekòmande pou itilize EMS.
Nan lòt men an, entansite a varye: pou TENS li anjeneral pi ba (jiska 50 mA apeprè) ak pou EMS la, yon pik nan 80 oswa 100 mA. Elektwòd tou varye nan yon ekipman ak yon lòt, menm jan pou TENS yo anjeneral piti ak egal, pandan y ap pou EMS yo ka konbine ak adapte nan misk diferan ak metòd eksitasyon. Anplis de sa, repons motè yo diferan, depi nan electrostimulation nan misk papòt motè a depaseton ak amelyoremisk yo, eksepte lè yo aplike frekans fiks la. Pandan ke TENS aji sou estimilis nan fib nè sansib, lèt la aji sou estimilis fib nè motè.
Ki sa yo chwazi lè ou bezwen eksitasyon: TENS oswa EMS?
Nan ka eksitasyon perkutane elektrik, aplikasyon li se ideyal lè ou soufri tou dedoulè kwonik ak egi. Gen kèk etid ki montre ke li efikas nan kalme doulè apre operasyon, doulè kwonik miskiloskelèt ak artroz. Sepandan, li enpòtan pou konnen ki nivo entansite rekòmande pou reyalize chak objektif analgesic ou. Syans te montre ke segondè ak ba frekans TENS lakòz efè atravè aktivasyon an nan reseptè nan sistèm nève santral la tèt li.
Lè objektif la se reyalize rezilta ayestetik ak espòtif, ou ta dwe itilize EMS. Kòm sa yo, anpil fòmatè te enkli li kòm youn nan zouti prensipal li yo nan fòmasyon endividyèl, gwoup ak plizyè gwoup. Li seideyal pou travay fòs, andirans, virajbounda yo, vant, elatriye, ak pote soti nan rekiperasyon aktif. Nan ti bout tan, eksitasyon nan misk elektrik se yon teknik aplike, espesyalman nan espò, sante ak estetik sektè.
Avantaj nan teknik eksitasyon
1. Mèsi a TENS
Doulè ka bloke nan nivo kolòn vètebral la, epi li ka itilize pou apeprè 30 minit yon fwa oswa de fwa pa jou. Nan lòt mo, "se sou fè yon eksitasyon transkutane diferans. Yo se fib tactile adaptasyon nan gwo vitès kondwi ak repons lan minimòm nan fib nociceptive ralanti-kondwi ak fib motè eferan ", jan manyèl la TENS Electrotherapy montre.
TENS konvansyonèl se ideyal pou bloke doulè epinyè, TENS nan mòd andorphinic sèvi pou pwodwi yon efè vaskularizasyon sou zòn doulè a, elatriye.
2. Mèsi a EMS
Antrenè yo jwennrepons rapid nan nenpòt solisyon nòmalki ka rive ak ekipman electrostimulation;li se pri-efikas, kòm li pa mande pou prezans fizik nenpòt teknisyen;amelyore kalite lavi ak santeitilizatè a; pèmèt yonogmantasyon nan aktivite fizik; pèmèt jimnaz yo pozisyone tèt yo kòmreferans; kanpe soti nan konpetisyon an;amelyore pèfòmans, elatriye.
Avèk ekipman electrostimulation nan misk, antrenè pèsonèl ak fòmatè Fitness ka ajoute nan antrennman yoekipman electrostimulation ki pi avansesou mache a. Li gen yon lojisyèl entwisyon fasil pou itilize ak nan devlopman kontinyèl, asistans aleka, elatriye.
