Èske mwen twò granmoun pou EMS? Èske mwen twò piti pou benefisye?
Kesyon yo poze souvan lè nou pale ak moun k ap deside si yo kòmanse fòmasyon EMS nan Vive yo gen rapò ak laj - Èske mwen twò granmoun oswa jèn pou fòmasyon EMS? Èske li pa espesyalman pou moun ki bezwen èd ak doulè, oswa li pa travay sèlman lè ou anfòm ak an sante deja?
Move konsepsyon sa yo fè li sanble tankou EMS se sèlman aplikab a sèten nich tankou moun ki pa anfòm, moun ki gen doulè kwonik, oswa altènativman, pou pèfòmans atletik elatriye. An reyalite, EMS aplikab pou tout gwoup laj, kèlkeswa nivo kondisyon fizik ou anvan ou rantre nan nou. pou yon sesyon ak isit la nan poukisa.
Sesyon EMS yo dinamik ak fonksyonèl
EMS se pa yon tretman, li se yon fason dinamik pou travay deyò. EMS a ajoute yon eleman siplemantè sou tèt yon woutin Fitness dirije ak antrenè nou yo amelyore adaptasyon ou nan fòmasyon. EMS ajoute yon batman elektwonik vize - sa ki lakòz gwo gwoup nan misk yo ak misk ki difisil yo jwenn kontra pandan y ap ranpli mouvman fonksyonèl yo. Kit ou fin vye granmoun oswa jèn, anfòm oswa ou pa, misk sa yo ka antrene ak vize pi fasil atravè EMS, konpoze pwogrè ou nan tout kò a.
Lè w kòmanse antrennman, w ap tou dousman bati ak kraze fib misk sa yo chak fwa, epi EMS ede devlopman sa a lè w rive jwenn plis misk nan yon espas ki pi kout. Kòm nou toujou di, nan 20 minit ak EMS ou ka reyalize menm, si se pa plis rezilta pase yon sesyon antrennman tipik 1 èdtan.
Avantaj kle pou manm ki pi gran yo
Kòm nou laj, kò nou ap eseye travay kont nou. Faktè tankou sarkopeni prensipal ka mennen nan yon 0.5-1 pousan pèt nan mas misk chak ane si nou jis kontinye fè aktivite regilye nou yo ke nou te toujou fè. Kidonk, si w gen 70 an kounye a, gen yon chans pou w pèdi 20-40 pousan mas nan misk ou an konpare ak lè w te gen 30 an. Pou fè sa, nou gen tandans fè mwens aktivite pandan n ap laj tou, ki mennen nan pèt nan misk akselere. Anplis de sa, nou gen tandans sèvi ak fib pwisan nou yo pi piti ak mwens kòm nou laj - sa a se kote EMS vini nan pwòp li yo. EMS ede aktive fib vit ou san yo pa oblije fè egzèsis eksplozif ki gen gwo enpak. Pandan ke jis fè egzèsis kontwole fonksyonèl ranje-of-mouvman, EMS pral anpil estimile fib vit pwisan ou yo, an vire amelyore fòs ou pèdi ak mas nan misk.
Lè nou vize zòn tankou janm ou, ranch ou ak do, nou kapab redwi doulè ak de sesyon piti piti, epi se pa yon konyensidans. Lè w bati fòs nan zòn sa yo, w ap ranfòse fonksyon w ak sante an jeneral.
Avantaj kle pou pi jèn manm yo
Pou moun ki jèn yo deyò, w ap jwenn menm fòs ak benefis fonksyonèl atravè yon woutin pi efikas ki ede kò ou choute nan Kovèti pou anpil pi vit.
Avèk èd woutin gide nou yo, ki adapte pou ou ak objektif ou yo, nou ka fè ou avanse nan direksyon objektif ou yo. EMS se pa yon beki, ni yon zouti majik, men yon fwa li byen itilize ak entegre ak woutin kondisyon fizik ou avèk nou, ou asire w ke ou remake yon gwo chanjman nan rezilta ou yo.
Laj souvan pral jwe yon wòl nan fason ou apwoche woutin kondisyon fizik ou. Kite EMS vin yon zouti efikas pou amelyore woutin kondisyon fizik ou - efikasite ak rezilta se yon pati debaz nan poukisa EMS te yon adisyon ekselan nan anpil antrennman atravè ane yo.
