Pou kapab pèdi pwa efektivman, ou dwe swa antrene trè entansif oswa mete anpil tan nan fòmasyon andirans ou.
Entansite se konsa enpòtan paske sèlman nan fason sa a misk yo vide nan magazen glikojèn ak Lè sa a, ranplir pa grès ki estoke. Entansite ka sèlman pwodwi pa antrennman trè entans, tankou fòmasyon ak pwa trè lou oswa mouvman rapid ak eksplozif.
EMS ede ou jwenn benefis ki genyen nan fòmasyon entans ak eksplozif pou ou, men nan yon fason ki an sekirite epi ki pi efikas!
Fòmasyon EMS fè misk ou travay pi plis entansif pase fòmasyon fòs tradisyonèl yo. Puls EMS nou yo pran jiska 90 pousan nan misk ou yo, konpare ak 40-50 pousan ak fòmasyon tradisyonèl yo. Ak pifò moun tou senpleman pa gen ekipman oswa kondisyon fizik pou antrene ak pwa lou oswa fè mouvman rapid oswa eksplozif. Fòmasyon EMS se solisyon pafè a pou rezoud pwoblèm sa yo nan yon fason fasil epi san danje!
Se poutèt sa, EMS se pi efikas pou pèdi pwa paske sou yon bò li diminye tan fòmasyon an a 15-20min, men li toujou pote rezilta yo menm jan ak 3-4 èdtan nan fòmasyon fòs tradisyonèl ak/oswa andirans!
Se konsa, lè nou konbine fòmasyon EMS ak metòd fòmasyon ki baze sou syans, nou ka redwi anpil tan fòmasyon an ak ranfòse rezilta yo pou boule grès!
Men ki jan yon semèn fòmasyon Pèt Grès ak EMS ka sanble:
20 - 40min pa semèn fòmasyon: antrene 1 a 2 fwa pa semèn yon 20min ak pwogram EMS Fat Loss nou an.
40 – 80min pa semèn antrènman: 1-2 fwa yon 20min fòmasyon EMS fòs ak 1-2 chak 20min ak fòmasyon nou an Pèt Grès
80 – 120min pa semèn antrènman: 1-2 fwa yon 20min fòmasyon EMS fòs ak
1-2 fwa yon 20min ak fòmasyon Pèt Grès nou an plis 1 sesyon fòmasyon 20min EMS Andirans ak
1-2 fwa 20min EMS detire ak pwogram masaj
Fòmasyon EMS se byen lwen pi bon solisyon pou selebre rezilta enkwayab pèdi pwa ak nan pi bon tan ak kèlkeswa laj ou oswa ki jan anfòm ou ka!
EMS ap ede ou metabolize plis grès epi jwenn yon kò sansasyonèl nan pa gen tan.
